Kandungan serat dalam daun pepaya membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sementara antioksidan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal, daun pepaya dapat menjadi teman terbaik.
Daun pepaya rendah kalori namun kaya serat, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh.
Membantu Meredakan Peradangan
Daun pepaya mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Zat yang terkandung dalam daun pepaya ini bermanfaat bagi penderita penyakit radang sendi atau kondisi peradangan lainnya.
Mengontrol Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah
Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol kadar gula darah sekaligus tekanan darah. Manfaatnya dalam mengontrol kadar gula darah dapat diperoleh dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Mengonsumsi ekstrak daun pepaya diketahui dapat melindungi sel penghasil insulin (sel beta pankreas), sehingga produksi kadar hormon insulin di dalam tubuh dapat tetap terjaga untuk menjaga kestabilan kadar gula darah dalam tubuh.
Gula darah yang stabil pada akhirnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.
Menyehatkan Kulit
Tidak hanya buahnya yang bermanfaat untuk kulit, tetapi juga daun pepaya. Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam daun pepaya membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit, serta melawan tanda-tanda penuaan dini.
Mengatasi Demam Berdarah
Demam berdarah dengue (DBD) adalah kondisi ketika kadar trombosit di dalam tubuh menurun akibat infeksi virus dengue yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti, sehingga dapat menimbulkan sejumlah gejala seperti lemas dan demam.
DBD juga dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan, bahkan bisa berujung dengan kematian. Dalam hal ini, daun pepaya bermanfaat untuk meningkatkan kadar trombosit dalam darah, sehingga bisa meredakan gejala DBD.
Manfaat daun pepaya ini bisa didapatkan dari kandungan carpaine serta beberapa senyawa di dalamnya yang bersifat antivirus.
Mengurangi Risiko Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun pepaya secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal, hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan senyawa anti-kanker dalam daun pepaya.
Efek Samping Daun Pepaya
Setelah memahami manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh, Anda pun perlu mengetahui efek sampingnya.
Pasalnya, mengonsumsi daun pepaya secara berlebihan dan terlalu sering (lebih dari 5 hari berturut-turut) dapat menyebabkan munculnya gejala mual dan muntah.
Dari manfaat-manfaat yang telah disebutkan di atas, jelas bahwa daun pepaya bukanlah sekadar tanaman hias biasa.
Tidak ada salahnya memasukkan daun pepaya dalam menu harian Anda. Namun, tetap cukupi asupan cairan dalam tubuh agar daun pepaya bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.