2. Kaya Akan Serat
Singkong rebus juga kaya akan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
3. Mengandung Vitamin dan Mineral
Singkong mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6, dan kalium.
Nutrisi ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.
Mitos dan Fakta Tentang Singkong Rebus
- Mitos: Singkong Rebus Tidak Sehat
Banyak orang beranggapan bahwa singkong rebus tidak sehat karena kandungan karbohidratnya.
Namun, faktanya, singkong rebus adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan bisa menjadi bagian dari diet sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. - Fakta: Singkong Rebus Bisa Menjadi Bagian Diet Sehat
Singkong rebus bisa menjadi bagian dari diet sehat jika dikombinasikan dengan makanan lain yang tepat.
Hindari kombinasi dengan produk susu, protein hewani, dan makanan asam untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa gangguan pencernaan.
Mengonsumsi singkong rebus bisa menjadi pilihan yang sehat jika kita tahu cara mengombinasikannya dengan benar.
Hindari konsumsi bersama produk susu, protein hewani, dan makanan asam untuk mencegah gangguan pencernaan.